Дневники пользователей

Звездный мастер

2014-09-21 16:35:05

Всё-таки это путь, который надо пройти.

Периодически возвращаясь к руководствупо ДД и ругая себя за безволие, понимая что ничего не будет, если не начнешь менять привычки, вернулась я к своему дневнику. Интересно, как поменять название? А вернулась ещё и потому, что на почту пришло письмо 100 дней + замечательные фото удивительных женщин, которые просто взяли и сделали ЭТО. Не знаю, возьмут ли меня на тот конкурс или нет, но я уже в системе))
Я жуткий кофеман, страшно сказать, но могу и 5-6 чашек жахнуть за день, но 3 стабильно.А вот уже 4 дня ни-ни...спасибо Богу (Вселенной) ...на второй день , когда уже не пила (дома уже кофе убрали), подошла в кафе- думала, ну вот одну здесь выпью на прощание и все......нет- сломался аппарат, и мне кофе не дали)))). Потом, конечно, не исключаю, при случае и в компании. Но пока вот надо привить себе привычку пить только воду. Тяжело. Но надо. Не все сразу идет на ура, особенно, утрешние салаты, просто- атас, ну что такое можно из салатов в себя засунуть, помидоры , а потом ещё какую-ту кашку.....надо посмотреть что народ ест...я сегодня салат пом.+ кит.капуста+ лук ( с утра!, потом воняло))))+ петрушка, правда, я добавила 12 % сметаны, и гречку. Кайфа было мало(((

кайф можно словить вот от какого салата утром))
-тертые морковь и свекла (я много тру и в морозилку, потом беру сколько хочу) + пол яблока порезать, пол лимона выдавить или порезать с кожурой+ зелень петрушки (укропа, кому что по вкусу), можно и стебли сельдерея+грейп+ ...еще, кто что любит, и раст. масло (предпочтельнее льняное)
вкусняшка та еще! сладко с кислинкой! ))

MMarinaM 21.09.2014 22:48:29

спасибо, Галинка, надо будет попробовать))

Ludmila.floj 21.09.2014 17:50:08

От администратора: В начале каждого сообщения пишем свой текущий вес.Я Вам об этом уже писала. Это правила ведения дневника.
Правила ведения дневника ЗДЕСЬ
Особенно внимательно пожалуйста прочитайте вот ЭТОТ пункт от автора системы.
Спасибо за понимание.

MMarinaM 21.09.2014 22:47:58

Спасибо, Людмила!Ох, как нелегко ж это....

Ludmila.floj 21.09.2014 17:52:33

И по меню: мы не сочетаем животные жиры (сметана) и углеводы. Такое сочетание не перерабатывается в энергию, которая нам крайне важна с утра, а перерабатывается как раз в жиры и идет в запасы на нашем теле....

MMarinaM 21.09.2014 22:50:05

да-да.....вкус только не тот((

MMarinaM 21.09.2014 22:52:35

наругали-наругали, нет хоть бы кто-то за кофе похвалил)))))) пыталась к подруге вечером на кофе ворваться, так та с дачи не приехала)) чую я так и отвыкну от кофе)

Ягода Малина 21.09.2014 23:04:55

хы! так не пить кофе на ДД это нормально)))
тебе и так Вселенная помогает)) кофе не дает!)) ее благодари)))

MMarinaM 22.09.2014 10:11:15

))) на ДД нормально, я понимаю))) уже даже и не хочу)))) Спасибо тебе, Господи))

Наталья41 22.09.2014 14:22:41

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Звездный мастер

Всё-таки это путь, который надо пройти.

Комментарии: