Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
- Сочетание насыщенных( животных ) жиров и ненасыщенных(растит.или близких к ним ) дают практически тот же результат.
- Все фрукты едим до 16 часов.
На ужин едим салат из сырых овощей + белковое.
Обед верный, но что по кол - ву салата и порции рыбы?
В комментариях к Вашему первому сообщению дневника я давала ссылки - там подробно и о сочетаемости продуктов, и о режиме, и о последовательности употребления продуктов.
Читайте!