Дневники пользователей

100 дней вокруг тела

2014-09-22 16:46:57

и еще день...

За 22.09.2014
Вес 77,9.Вода 2,0. 8.00- огурец+ помидор+ обычное масло
геркулес на воде 5ст.л.
12.00- капуста+ морковь, говядина туш.со стрелками чеснока и болгар. перца
13.00 - кофе со сливками
18.00- огурец+помидор без заправки, рыба отварная

Здравствуйте. Кофе спасает от головной боли (то ли потому что низкое давление, то ли все таки зависимость). О жирах... ДД полностью разрушила мое понимание о еде. Раньше для меня были понятия: углеводы+ овощи, белки+овощи, чем меньше жиров- тем лучше. А на самом деле можно все сочетать, только грамотно. И мне еще учиться и учиться. На самом деле я многое не ела, теперь приходиться заставлять себя есть правильно, выдерживать время, чтобы запустить обменный процесс. И я поняла, что у меня была хр.усталость из-за несбалансированного питания ( б,ж,у) , что организм боялся тратить лишнее и все накапливал. Спасибо за вопросы, которые заставили задуматься. А какие фрукты можно, если повышена кислотность? Для меня сейчас вся пища кислая, на фрукты и кисломолочку смотреть не могу. Раньше такого не было.Всего доброго.

Ludmila.floj 23.09.2014 17:07:13

При повышенной кислотности нужно больше пить...И сбалансировать свое питание. Кислотность, как правило , выравнивается.
Лучше этот вопрос задать на форуме "Советы про Здоровье" ЗДЕСЬ
Почитайте тему, может, там уже есть ответ на ваш вопрос

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

100 дней вокруг тела

и еще день...

Комментарии: