Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Звездный мастер

дневник пользователя MMarinaM

вторник 23/09

Сегодня всё-таки взвесилась!Подсознание сработало!!! -100 гр))) Смешно, но точно...Было 82,7 стало 82,6....как в аптеке.
Настроение- напряг- полдня писала тест по англицки- ищу работу- очень-очень сильно надо)))

8,30 салат ( кит кап + яблоки зел + 1 ст.л. сметаны 12 %-знаю-знаю что плохо- но так случилось)=300 гр 1 яйцо, сыр домашний 9 % 1 ст.л. ( надо было доесть))

12:00 морковь тертая, грейп 300 гр + фасоль 100 +туш.паприка с помид.100 гр+ 1 ч.л.масла

15:00 яблоки, груша 300+ творог 0 % 50+корица (орехи убрала!!!)))

18:00 творог 0 % 100+ помидоры 150 + кит,кап 200+ полсоленого огурчика 20+ кефир 0 % 100 Огурец всё-равно съем - я не отекаю))

как-то так-)

Комментарии:

Ягода Малина 22.09.2014 21:29:39
а вот не так))
   
Ягода Малина 22.09.2014 21:36:42
Цитата:
8,30 салат ( кит кап + яблоки зел + 1 ч.л. ол.масла)=300 гр греча 150

-я так понимаю, что кит.кап 250г+50г яблока?))

Цитата:
12:00 морковь тертая+ карри 300 гр +курагрудь 120 +туш.паприка без масла 50 гр

-почему только морковь? сладкое с белком не очень...

Цитата:
15:00 яблоки, груша 300+ творог 0 % 100+корица+ миндаль 8 шт

-что-то одно, ЛИБО творог, ЛИБО миндаль

Цитата:
18:00 творог 0 % 150+ помидоры 150 + кит,кап 200+ полсоленого огурчика 20+ кефир 0 % 100

-творог в сутки только 100г допускается и не более,
-а уж подсоленный огурчик в ужин это путь к отекам и задержке воды

как то так)
   
MMarinaM 23.09.2014 16:59:48
ааааа, Галь, я тут в ходе всё переиначила- буду исправлять))) просто день сегодня сложный попался))
   
Ягода Малина 23.09.2014 17:01:08
тогда пиши ниже, вверху ничего не исправляй))
   
MMarinaM 23.09.2014 17:13:20
поздно, уже написала-(((
   
Ягода Малина 23.09.2014 17:15:46
ну, по совместимости нормально))
   
MMarinaM 23.09.2014 20:11:30
ну, Слава тебе, Господи))
   
SvetikUfa 24.09.2014 00:02:43
Ну нифига себе Вы тут рядком:
Галина, Господи... кто тут ещё?
Галя! Восхищаюсь! Строгая, но справедливая!
Марина, успехов в постройнении и удачи в конкурсе!
Вместе веселее, а уж в такой компании - победа над собой и за себя обеспечена! да

   
Ягода Малина 24.09.2014 00:35:55
большая улыбка Светик, вы мне льстите)))
   
SvetikUfa 24.09.2014 15:23:59
Не льщю я - горжусь успехами твоими ( и моими невинный ... ) - хваткая Галя попалась! Вгрызлась! круто
   
Ягода Малина 24.09.2014 15:35:02
твоя заслуга)) вовремя ты мне ...попалась! смех
   
MMarinaM 24.09.2014 15:24:37
Спасибо, Светик!!!И тебе, и всем успехов!!
   
konstanta. 24.09.2014 00:52:11
Марина,молодец! В правильном направлении идёшь ( можно на ты). Я вот тоже старая по паспорту,но молодая мамабольшая улыбка Где-то в подсознании это угнетает.Когда я в Италии на семинаре это сказала о себе,то не все меня поняли,а я тебя отлично понимаю и чувствую,потому что это,на самом деле,железобетонная мотивацияда Удачи нам ,молодым душой мамочкамкруто
   
Ягода Малина 24.09.2014 08:18:59
Таня и Марина, молодые мамочки! это такое счастье иметь ребенка и тогда, когда ты этого хочешь! Молодцы, девочки! это ваша жизнь и вы сами в праве рожать, когда ВАМ этого хочется))
   
MMarinaM 24.09.2014 15:25:31
Ого, Танта, тоже мамочка молодая? Да ещё почти землячка!!Привет!Пойду тебя поищу в дневничках)))
   
konstanta. 24.09.2014 18:17:23
Я сейчас постарше,а была помоложе,когда рожала,чем ты,но меня называли уже старородящяя мамочкасмех Как то безобразно звучит.Мне 53,а сыну только вот исполнилось 16,родила в 37 с половиной.У моих одноклассниц уже внуки такиеооо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника