Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Лунный дневник

дневник пользователя Selena54

6 декабря

Творог с кашей и овощами по утрам понравился глюкометру, но не понравился весАм.
Отвесы прекратились, и даже в плюс поползло.
Но я пока делаю выбор в пользу глюкометра.
Фрукты с творогом ведут себя по-разному. Больше 200 гр. на один прием пока не получается. Ну и не надо.
Курогрудка надоела основательно.
Сварила говядины. Получила привес и припухшие пальцы.
Чего же я хочу? Диабет. Почки с белком не очень дружат.

Но т.к. говядину я ем очень редко, отеки, надеюсь сойдут быстро. Тем более, что они и не большие.

Комментарии:

Марина mka 06.12.2012 16:07:48
Я бы тоже сделала выбор в пользу здоровья. Потом постепенно вес снизится. Зато Вы получили витамины группы В улыбка. Раз в неделю-две - не страшно. Организм справится постепенно.
Вместо куриной грудки возьмите печень, можно сделать пару дней без мяса, с фасолью, чечевицей, машем, грибами. Фаршируйте куриным фаршем кабачки, помидоры. Это вкусно и разнообразно. Попробуйте добавлять специи, соус какой-нибудь.
   
Selena54 07.12.2012 21:06:57
Добрый вечер!
Рада Вас видеть!
На печень я давно посматриваю. Печеночные оладьи с куриным белком пойдут? Я их очень люблю.
   
Марина mka 07.12.2012 21:52:11
Подойдут. Не забудьте в салат к оладьям кисломолочку обезжиренную, гр 50. И не жарьте на масле.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника