Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня не взвешивалась( решила через день)
Завтрак: салатик ( капуста=морковь+проростки) и вареное яйцо
В 11:00 яблоко и миндаль 10 шт
обед: печень куриная на пару( не уверенна, что это будет вкусно, но попробую, салат огурец-перец-помидор-укроп) с лимонной заправкой
ужин: рыба( треска) и салат ( листовой салат,огурец,сельдерей,льняное масло)
Комментарии: