Дневники пользователей

Осталось 97 дней

25 сентября вес 88 кг. Странно-странно. Вроде бы должен быть отвесик. Вчера осталась без ужина. Ан нет! Ну что ж, смысл жизни - в борьбе!
8-30 - свекла и морковь по 100 гр., масло льняное- 10 гр., овсянка - 50 гр., кунжут – 5 гр., лен – 5 гр.
13-00 салат из пекинской капусты и перца – 400 гр.курица паровая – 140 гр., баклажаны – 150 гр.
16-00 миндаль – 15 гр., яблоки – 400 гр.
19-00 салат капуста пекинская, перец, – 350 гр., щука –150 гр.
Б – 87,8
Ж –44,9
У – 115,9
Жиры: ненасыщенные 34,8, насыщенные 10,4