Дневники пользователей

100 дней вокруг тела

2014-09-25 12:33:55

24.09.2014

Вес 74,3 Вода 2,0
8.90-помидоры+кабачок+1ч.л. л.м., овсянка на воде 5 ст.л.+ 3 шт. кураги
12.00- 1 ст. кефира 1%
15.00- кабачок нарезка и отвар. говядина
19.00- 10шт. миндаля

это точно не по ДД, меню на ДД проверено уже тыщу раз и оно работает на сжигание именно жира, и на благо нашего здоровья.
я тоже вначале путалась, но надо изучить правила на ДД и тогда пойдет вес вниз

Nadiy 25.09.2014 13:49:32

Это точно.У меня каша в голове. Не могу привыкнуть к большим порциям салата, все кажется ем лишнее, достала пищевые весы для контроля.

Ягода Малина 25.09.2014 13:51:39

разве этого много, я вот вешаю средние огурец+помидор это уже 300г)) нам достаточно по ДД

Nadiy 25.09.2014 13:45:41

Обстоятельства! 12,00-для перекуса это мало? Когда все по плану, кто-нибудь все испортит. 19.00- была за рулем, далеко от населенных пунктов.Дома была в 23.00 Несколько дней назад мне посоветовали в меню включить орехи. Вот они то у меня и были с собой. Вот и накормила свой организм. Мне так тяжело себя привязать ко времени. Есть по часам. Воду пить тоже по времени.

Ягода Малина 25.09.2014 13:48:08

Солнце! )) у нас нет перекусов, на ДД 3 или 4 полноценных приема пищи))...не только орехи надо с собой возить, но и овощи-фрукты мытые, если уж обстоятельства рулят))

Nadiy 25.09.2014 13:50:45

Приму на заметку

Ягода Малина 25.09.2014 13:52:29

и воду обязательно, "вода важнее еды"(с) Т.В.Малахова

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

100 дней вокруг тела

24.09.2014

Комментарии: