Дневники пользователей

6 декабря

Вода, запаренное семя льна.
З- салат: тертые капуста б\качанная, свекла, морковь, стебель сельдерея, чуть корня имбиря, сок и мякоть 1\2 лимона, 1ч.л.ЛМ. Омлет из 2 яиц на кефире 1% с капустой, сл.перцем, творогом обезжиренным 1 с верхом ст.л.
Л- 1 бразильский орех, 5 фундук. Фрукты: 1 киви, 1 мандарин, 1 яблоко.
О- салат: капусты-Б\кач., пекинка, огурец, дайкон, стебель сельдерея, корень имбиря, сок и мякоть 1\2 лимона, 1 ч.л.ЛМ. Семга 70гр. Тушенная капуста с грибами 100гр.
(ч\з время травяной печеночный чай с 3 конфетами, еле остановилась. Были гости)
У- салат: капусты-Б\кач., огурец, пекинка, дайкон, стебель сельдерея, корень имбиря, сок и мякоть 1\2 лимона, 1 ч.л. ЛМ. Семга 150 гр.