Дневники пользователей

26.09.14

Вес 61.6
Завтрак 07.00: салат (90 гр творога 0%, 2 моркови, пророщенная пшеница) + ячневая каша с 20гр замороженной черники
Обед 11.00: салат (помидор, пекинская капуста, красный лук, лим.сок, пророщ.пшеница, кефир 0%), фасоль стручковая отварная + 1стл. тушеной с луком свинины
Ланч 15.00: 10 фундука, грейпфрут, яблоко
Ужин будет во сколько неизвестно, буду в отъезде, постараюсь не нарушить ДД в общепите ужин получился в 18.30, нектарин и 2 инжира (знаю что нельзя, но разок переживу), через 15мин салат из 2 помидор, 2 перцев, 2 яиц и 3 тонких кусочка сыра.