Дневники пользователей

26.09.14

текущий вес был 87.000 -400(за 4е дня)итого 86.600
проспала,разбудилась в 7-00(муж выходной)) меня не беспокоили и не будили.
ст.воды+ст семя льна
7-30(салатик из морковки-200г,овсянка-100+творог 0%-100г)
12-00(фрукты-яблоко,груша-400г+миндаль10 шт.)
15-00(салат-помидорки,огурцы, капуста белокач.,зеленуха-200г+грудка куриная с живым лучком 80г+"тушенка" овощная-100г+лимонный сок,специи всякие)
19-00(салат-капуста,огурцы-300г+горбуша-100г)
вода 2л+чай мятный з ст
не дышала и не прыгала сегодня
проспала..сбила график...не комфортно как то,ну ни чего.
сон 23-30