Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 58,2
Решила начать Дружественный пинок,чтоб скучно не было
Завтрак..вода 2 стакана,через 20 мин. яблоко,полгруши,орехи,через 20 мин. овсянка.
Обед..салат помидоры,огурцы,подс.масло,ЛМ, фасоль тушеная с луком и помидорами,полгруши.
Ужин салат из капусты,огурцов,помидор,зелень,зеленый горошек из банки,подс.масло.
Все,дальше вода и травяной чай.
Самочувствие хорошее,весь день гладила белье,муж укатил на дачу,детям пожарила сырники.
Комментарии:
И что заскучала?
Кстати где-то читала ( слышала на вебинаре - не помню ) - Т.В. сказала фразу что на дружественном пинке можно прожить всю жизнь! В отличае от диет 3Д, АЦ и ОИ!
Я к чему? А вдруг понравится?!!
Пусть всё удачно пройдёт! И хорошего вечерочка!