Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 58,4...+200 от вчерашнего,воды на ночь выпила литра полтора,очень пить хотелось,в итоге отекла
Сегодня меню практически такое же как вчера.
На ужин в салате заменю горошек из банки на красный болгарский перец и добавлю тыквенных семечек.
Утром в каше запарила семена льна.
Завтра белковый день,планирую с утра омлетик,в обед и на ужин рыбку,хотя без фруктов конечно некомфортно.
Самочувствие хорошее,работоспособность отличная.Нажарила своим рыбных котлет,убиралась,стирала,ездили с сыном на автобусе в бассейн,показывала маршрут,с их второй сменой
придется ему ив бассейн одному ездить.
Интересно,какие задания у нас будут после 1 октября
в нашем марафоне до Нового года.Интересно сколько стойких останется...
Комментарии:
У страха глаза велики, а мы - команда! - али не справимся?!
Али нас... разнесёт со страха до прежних размеров?!
НЕ-ДОЖ-ДЁ-ТЕСЬ!!!
Только вперёд и только все вместе!
( китайское упреждение!
Здравствуй, Светик! а мы чё? мы ничего!))
Мысли в нужное русло и поплыли к фигуре мечты!
Три - четыре!