Дневники пользователей

Осталось 94 дня

28 сентября вес 87,1 кг.
8-30 - свекла и морковь по 100 гр., масло льняное- 10 гр., овсянка - 50 гр., кунжут – 5 гр., лен – 5 гр.
13-00 салат из пекинской капусты и перца – 400 гр.курица отварная – 140 гр., баклажаны – 150 гр.
16-00 миндаль – 15 гр., яблоки – 400 гр.
19-00 салат капуста пекинская, перец, – 350 гр., щука –150 гр.
Б – 87,8
Ж –44,9
У – 115,9
Жиры: ненасыщенные 34,8, насыщенные
Двое суток просидели без света. В стихию ничего не случилось, а вот через два дня сгорел трансформатор на подстанции. Еле добились, чтоб нам его заменили. Нервотрепка была жуткая, сегодня отхожу от звонков и ругани. Радует снижение веса. Вот что значит появилась осознанная цель!