Дневники пользователей

Воскресение 28 сентября 2014 г

113,6 кг
Вроде бы ела все правильно, а плюс 200 гр.
Меню на сегодня
Завтрак 7-30
Вода 200 гр, через 20 минут омлет с помидором (1 помидор, 2 яйца). С утра овощей дома не было.
Как то все домашние стали поглощать мои ДДшные салатики. Хозяйке даже не достается...
Второй завтрак 11-30
Яблоки, груши 400 гр. 5 орешков фундука
Обед 14.00
Вода 200 гр., через 20 минут салат из свежих овощей 300 гр с оливковым маслом, рыбка запеченая с травами 300 гр., фасоль стручковая зеленая 2 ст. ложки. Через 40 минут зеленый чай.
Ужин 18.00
Вода 200 гр, через 20 минут -помидор 200 гр. Очень постная свинина (срезала весь видимый жир) 120 гр., большая порция свежей капусты с морковкой, лимоном.