Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Здоровье и Стройность Навсегда!

дневник пользователя Ягода Малина

2014-09-28 16:41:10

День 8. 28.09.14г суббота

Вес тот же, 84,5, встала в 7-30, у нас сегодня нет дождя и шторма, уже хорошо, но +24...тепленько))
Вода 700г утром.

8-30 апельсин+яблоко+груша=398г, миндаль 10г
ходила в магазины, поэтому обед ...
в 13-00 морковь, свекла, нут, грейп, лимон, ЛМ(6г), виногр.М(6г)=387г, чечевица+томат 1ст.л.+виногр.М(6г)=210г

17-00 овощи или ов.салат с ЛМ 250г и рыба 120г

Вода 2-2,5л

Комментарии:

Галина621229 28.09.2014 18:38:02

Привет, Галочка! Почему ты фрукты ешь на завтрак?
Хорошо, когда тепленько... Люблю жару, но у нас жарко бывает мало времени, не успеваю отогреться.

Ягода Малина 28.09.2014 18:51:39

привет, Гал...потому что я слушаю свой организм, чего он из мною предложенного хочет, то я ему и даю))

Галина621229 28.09.2014 19:22:06

Умница! Засчитано! Я мой сейчас не просит чего то особенного, как было недавно. Что дам , то и лопает. А когда чего то просил, я так и не поняла чего он от меня хотел. Видать мне надо развивать интуицию.

гордый

большая улыбка

Ягода Малина 28.09.2014 19:24:07

так и у меня ничего особенного, изо дня в день одно и тоже))
вот сегодня он напрочь не хотел ни курицы, ни яиц...уважила его))

Галина621229 28.09.2014 19:38:52

А чем белок догоняла?

Ягода Малина 28.09.2014 19:40:44

даже не парилась на этот счет)) у меня бывают цельные белковые, с утра до вечера)) так что, организм знает, когда есть белки, когда углеводы))

Галина621229 28.09.2014 19:47:35

Логично, но мне кажется это отступление от ДД.

Ягода Малина 28.09.2014 19:49:19

это только так кажется))

Галина621229 28.09.2014 19:55:04

Ты меня всегда смешишь, от души! На сегодня пока, пока. поцелуй

поцелуй

поцелуй

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника