Дневники пользователей

28.09.10

86,100(-300г)7-00(ст воды,ст сем.льна)
прыжки-100р
8-00(салат- свекла заправленная кефиром 0%-200г(внушительная порция))+овсянка-100г+творог-100г)
прыжки-100р
11-30(фрукты-яблоки,грейп.,мандарин,корица-400г+миндаль 10 шт.)
16-00(салат-капуста белокочанная,огурцы,,1/4 авокадо щавель,петрушка,укроп,1-200г ,лимонный сок+овощи гриль-перец болгарский,баклшки травяного чая,кабачок-120г),2 яйца.)
19-00(салат-капуста белокочанная,петрушка,укроп,помидор-300г+форель-110г
прыжки-100р
2л воды,2 чая
10-00 сооон