Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

дневник пользователя Елена 5568

меню на 29 сентября

Вес 85,7 -23,3 кг с 15 мая 2014 года На ДД
Вода 0,6 гр Прыжки 100р
Завтрак- Салат из овощей,с луком и жгучим перцем красныи, 1 яйцо в смятку,творог 100гр,кефир 100гр 1% с ягодами и ламинарии, шрот расторопшы.
Ланч 2 Яблока,слива 10 орешков,
Обед- Салат с 1 ст л ЛМ, ЛС и перцем жгучим, чеснок,каша гречневая с грибами
Ужин-Салат из овощей, суп из курицы с яйцом и щавелем. За день 3 литра воды.Через 2 ч после отжим пресса 50 р и прыжки 100р

Комментарии:

Ягода Малина 28.09.2014 21:57:07
еще один попрыгунчик большая улыбка
чего это у тебя две каши седня?))
   
Елена 5568 28.09.2014 22:23:03
завтра будет 2 каши...наелась белка, виш..ХОЧУ углеводов попробовать дать больше, чёб не тянуло на преступления...если чё, уберу и заменю..посмотрю как пойдет.Эт эксперемент будетподозрительный
   
Ягода Малина 28.09.2014 22:27:46
слушай, и меня седня от белков отвернуло)) это наверное, на нас Луна так действует, наверняка щас она в знаке Воздуха))
   
Елена 5568 28.09.2014 22:48:22
мож я от тебя заразилась? большая улыбка
А если честно. на углеводы все тянет. и я подъедаю запретное и вес уходит, вот и думаю, Зачем мне всякая гадость,попробую по другому хоть денек. Может и сделаю потом системой. У меня через 2-3 дня тянет, так и буду устраивать такииие дни чем коСяааачные.
Все-таки у меня углеводный обмен наверное. Хотя белковую оч люблю. Я когда начинала без ДД еще, что я начала, так это увеличила белок и вес не много стал уходить.Потом была в мае
   
Елена 5568 28.09.2014 22:49:52
в Турции Кемере, все включено, но более менее уже хоть думала, что и когда ем, Там ничё не набрала , и потом узнала о ДД. Радость то какая!!
   
Елена 5568 28.09.2014 22:51:40
И тут стабильно уходит вес и здоровье хорошее. Не хочется быть стройной калекой улыбка Так что с ДД все по уму!!
   
Ягода Малина 28.09.2014 22:54:10
но углеводный тока один нужен, потом смешанный, а потом на ДД))
   
Елена 5568 28.09.2014 22:57:10
дааа,углеводики то отвесик хороший дают!!а так все по принципам ДД!!
   
Ягода Малина 28.09.2014 22:58:08
ну! это вопрос спорный)) мы же все разные))
   
Елена 5568 28.09.2014 23:00:10
эт да, вот и нужно головушку иметь на плечах, почему и называется ДД!!
   
Елена 5568 30.09.2014 10:38:32
Это я готовилась к меню..А на самом деле решила изменить в пользу ДД
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника