Дневники пользователей

29.09.2014г.

Здравствуйте, мои дорогие. Наконец-таки я добралась до компа. Уезжала с мужем на 3 дня к друзьям в деревню. Они построили большой бревенчатый дом. Как хорошо там дышится, спится. За шашлыками, рыбалкой, гуляньем по лесу время прошло незаметно.
Меню на 29.09.2014г:
завтрак: салат морковь,тыква,яблоко- 200г. 3ст.л.геркулеса, 1ст.л.отрубей, 3 шт.кураги.

обед: салат -все овощи какие есть в огороде 400г,1ст.л.ЛС, отварная говядина 100г.
хочу добавить в обед немного творога гр.50.

ужин: сборный салат -400г, 1ст.л. ЛМ, 1ст.л.ЛС, голец 150г.

Знаю, что нужны фрукты и знаю, что не захочу.