Дневники пользователей

Здоровье и Стройность Навсегда!

2014-09-29 10:25:39

День 9-й (29.09.14г понед-к)

=84.5, но норовит уйти в "плюс"! Вот не думала, что и у меня будет "плато", соли и сахара не ем, а вот подишь ты...
Встала в 7-00.
Вода 600г.

9-00 салат "вкусняшка"-морковь,свекла,капуста,пол яблока, пол лимона,пророщ.нут, по ст.л.ЛМ и виноградного=всего 302г, белки 2-х яиц.

12-00 мандарин, яблоко, груша до 400г, творог 100г

15-00 окрошка на кефире 300г, курица 100г

18-00 ов.в нарезку 200г, форель припущ. в воде 100г

Короче, плато это у меня, чего и добивалась, чтобы вес стоял, сейчас провожу " дружественный пинок", сегодня четвертый день, эти белковые дни... Тяжко! Все- таки я углеводница, без фруктов погибаю...

Ягода Малина 29.09.2014 16:21:50

а мне без белков никак....к овощам только сейчас стала лучше относиться, фрукты тоже не были моей фишкой, вот рис очень люблю, но сейчас не ем, боюсь...))

Людмила-Тверь 29.09.2014 16:21:38

Тебе бы надо после вчерашнего углеводного дня, сегодня сделать белковый, сразу бы был кг отвеса!

Ягода Малина 29.09.2014 16:23:19

ну вот не сообразила((...если завтра сделаю, эффект будет?

Людмила-Тверь 29.09.2014 16:38:58

Не знаю, момент упущен..,

Ягода Малина 29.09.2014 16:30:00

Людмил, а может мне на ОИ пойти? ни 3Д ни ДП мне не годятся, не выдержу весь день на сырых овощах и без белков никак...если только по ооочень большому желанию организма, а пока на яйца всё время пробивает, как раз хорошо на ОИ, что посоветуешь?

Людмила-Тверь 29.09.2014 16:37:45

А почему не пойти? Разрешается после 2-3 месяцев на ДД. Дерзай... Я видимо пойду в первой декаде ноября, а там сразу пост начнется, перейду на углеводы с рыбкой и отвесы будут к Новому году!

Ягода Малина 29.09.2014 16:39:50

ну, здорово!)) а я чета прям сомневалась, хотела, но тянула всё с началом...
Спасибо, что поддержала меня))

Людмила-Тверь 29.09.2014 16:42:47

На яйца пробивает.., надо есть лецитин гранулированный аптечный- это нехватка лецитина в организме!

Ягода Малина 29.09.2014 16:43:55

спасибо! попробую найти его в турецкой аптеке))

NataliaChicago 30.09.2014 02:01:06

Давай начинаем ОИ.Я как раз пол года тому назадпроходила и была очень рада как себя чуствовала хорошо и легко

Ягода Малина 30.09.2014 09:11:29

Наталь, как хорошо, что ты зашла ко мне

давай вместе, а то одной мне что-то страшно усмешка

а так буду с тобой советоваться, ты ж уже там была

Елена 5568 30.09.2014 11:09:27

Галочка, чё за паника? У меня вес стоял по 10 дней, зато см уходили, организм готовиться к новым подвигам!! ты его не подгоняй, отпусти ситуацию и наслаждайся солнцем Турции!! Усё будет, в свое время! Я тож как то хотела выйти на ЗД, но во время посоветовали не делать, т к вес и так уходил!! а я честно говоря,об этом со страхом думала, и если присутствует страх, значит не надо насиловать организим, иначе он отомстит!! Все хорошо, солнце!! поцелуй

Ягода Малина 30.09.2014 12:10:35

да вот, немного грузанулась)) ты, права, Лен, надо успокоиться, но на ОИ я уже хотела и раньше, уж больно мне меню нравится)) читала мат.часть, опыт девочек, да не решалась, а теперь очень хочу зайти на ОИ, думаю с 1 октября сделаю))

Елена 5568 30.09.2014 12:54:07

Если хочется, и не страшно, значит получится! Главное только положительно и ничего не требовать от организьма,а тока хвалить его..А то раньше стреесс а потом загруз,ОН в растеряности чё ему делати..

Елена 5568 30.09.2014 12:55:25

Завтра прощалочку напишу и в путешествие!! думает

Ягода Малина 30.09.2014 12:56:54

молодец ты, на автобусе это еще то испытание! удачи тебе и Легкого пути!

Ягода Малина 30.09.2014 12:56:01

точно)) да тут еще несколько небольших проблемок свалилось, вот и отсюда и стресс образовался вялотекущий

Елена 5568 30.09.2014 13:15:16

это даа, отметай все лишнее, не копайся в мусоре!! Смотри на вечное и незыблемое и сливайся!! поцелуй

Ягода Малина 30.09.2014 13:20:31

щас с утра еще испытала шок...стараюсь придти в себя всеми доступными методами, а всё почему? ожидала одного, а получилось другое по незнанию...теперь уж себя поздно винить, надо было раньше узнать как и что, а я понадеялась на то, что сама хорошо считаю))

Елена 5568 30.09.2014 13:34:15

есть ожидания, есть и разочарования..закон!

Ягода Малина 30.09.2014 13:44:20

эт да....думала, по-моему будет, ан нет...вышло по их))
а всего надо было позвонить в банк и узнать! грозится

Елена 5568 30.09.2014 12:57:16

Ты ко мне то зайди..порадуйся моим не большим результатам.. круто

я сделала обзор с самого начала и за послед месяц..

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Здоровье и Стройность Навсегда!

День 9-й (29.09.14г понед-к)

Комментарии: