Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперёд,к здоровой стройности!!!!!

дневник пользователя ИрСа

30.09.14

стоим 85,900
6-00-ст.воды
п-ки 100раз
7-00(салат-свекла,морковь,заправка-кефир 0.5%)
чай травяной
11-00(яблоки-400г+семечки-лён,кунжут,тыквенные-25г,корица)
14-00(салат-капуста,помидоры,огурцы,1/2 авокадо,щавель,укроп,базилик-250г+тушёные овощи на воде-цветная капуста,бакл,кабаки-80г+чечевица-70г)
17-00(салат-помидоры,петрушка,лук репчатый-300г+сёмга 90г)
19-00 эллипс-60 мин
вода-2,5л

Комментарии:

Ludmila.floj 30.09.2014 23:28:11
Это намеренно такое скудное меню?
Недостаточно для завтрака только салата.
   
ИрСа 02.10.2014 19:09:01
забыла про кашу(овсянка)и творог
   
Ludmila.floj 02.10.2014 19:32:55
Меню скудное.
При весе от 80 до 100 кг организму нужно белка 1 г на кг веса. Где они у вас? и половины нет. это и может быть причиной того, что вес стоит. - не из чего организму строить новые клетки тела - вот он и экономит, не отдает вес...
   
ИрСа 03.10.2014 11:13:43
спасибо,исправлюсь.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника