Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
стоим 85,900
6-00-ст.воды
п-ки 100раз
7-00(салат-свекла,морковь,заправка-кефир 0.5%)
чай травяной
11-00(яблоки-400г+семечки-лён,кунжут,тыквенные-25г,корица)
14-00(салат-капуста,помидоры,огурцы,1/2 авокадо,щавель,укроп,базилик-250г+тушёные овощи на воде-цветная капуста,бакл,кабаки-80г+чечевица-70г)
17-00(салат-помидоры,петрушка,лук репчатый-300г+сёмга 90г)
19-00 эллипс-60 мин
вода-2,5л
Комментарии:
Недостаточно для завтрака только салата.
При весе от 80 до 100 кг организму нужно белка 1 г на кг веса. Где они у вас? и половины нет. это и может быть причиной того, что вес стоит. - не из чего организму строить новые клетки тела - вот он и экономит, не отдает вес...