Дневники пользователей

Счастливая жизнь

2014-10-01 06:03:25

Восьмой день по АЦ и последний.

Сегодня вес-72.7кг. Отвес-100гр. Выпила воды -3.0л.
Сегодня 4-х разовое питание.
Завтрак- фрукты 500гр, 16гр-кунжут.
Обед и полдник: овощной салат с 1ст/л-ЛМ, туш. овощи+чечевица.
Ужин- овощной салат с яблоком с 1ст/л ЛМ, 20гр-кунжут.
И вода конечно-2.7л.
Сегодня во все салаты буду добавлять лимон. На день-1лимон.
Что-то мне не комфортно на АЦ, ноет в правом подреберье.Ж/П не нравится много салатов. Заварила мяту с лимоном, после каждого салата через 40мин пью 1стак.мяты., чтобы снять спазм. Сегодня наверное последний день на АЦ. Пойду на УЗИ, что там бунтует мой самородок. Салаты убавлю до 200гр. По самочувствию буду питаться.Тише едешь, дальше будешь! Желание сладкого ушло совсем. Хочется каши, туш. овощей и рыыбки. Даже творогу не хочется! Удивительно! От соли вообще отвыкла. Хочется полезной еды. Не зря была на АЦ.

Здравствуйте,Рая! А я в салаты 2 дня подряд добавила редьку.Все болит,Ж\П не на шутку разошелся.Я подозревала,что редьку нежелательно...а сегодня у вас в дневнике прочитала.

Рая Ляликова 02.10.2014 19:13:27

Яна здравствуй! Давай на ты? Я знала, что с редькой опасно, но вот рискнула. Я заходила в твой дневник, посмотрела меню последних дней. Мне показалось, что воды мало пьёшь. Я пью не меньше 2.4л, а сейчас вообще 2.7-3.0л. Сегодня не писала дневник, совсем некогда, дача. Сегодня мой вес-72.0кг. Отвес-700гр. Сегодня очень вкусный салат получился на ужин.
капуста(белокоч)-100гр
морковь -70гр
огурец -80гр
1/2 яблока, тыква,топинамбур, перец болг.
сельдерей полчерешка, кинза(заморозка),лимон,хмели-сунели
2ст/л-пророщенная соя, кунжут, 1дес/л-ЛМ.
Капусту нашинковала, перетёрла с лимоном. Морковь, огурец, тыкву, топинамбур на тёрке. Люблю экспериментировать. Надо записывать, когда получаются удачные.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Счастливая жизнь

Восьмой день по АЦ и последний.

Комментарии: