Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник моего успеха

дневник пользователя Наталья41

Благодарная реакция организма!

Вес 57,6....все таки сдался таки,ура!
В пятницу у мамы юбилей...буду есть что дадут,а то опять начнут старую песню...
Сегодня на завтрак салат из огурцов,моркови с йогуртом,2 вареных яйца со стол.ложкой красной икры.
Ланч яблоко,груша,орехи.
Обед..салат помидоры ,огурцы,сцеженный кефир,тушенный палтус.
Ужин..салат помидоры,огурцы,капуста,укроп,сметана,вареное яйцо.
Ходила на мезотерапию головы,блин,чуть не сдохла от боли,в первый раз не так больно было.
Школу отменили,такой дождь шпарит,все ходят вареные,голова у всех болит,я тоже не исключение.Обещали включить отопление,ждемоооочень холодно...

Комментарии:

Ягода Малина 01.10.2014 12:04:27
привет, Наталь, а рыбу можно с кефиром сочетать?
   
Наталья41 01.10.2014 13:59:34
Ой,привет....я сейчас в книге почитаю...почему то думаю что рыбу можно и с маслом и с кисломолочкойнеуверенныйхороший вопрос...практически поставил меня в тупик.Прочитаю...отчитаюсьулыбка
   
Ягода Малина 01.10.2014 14:22:29
читала, что к рыбе только масло...
   
Людмила-Тверь 02.10.2014 01:06:26
Можно, девочки и с тем и с другим. Дело в том , что в рыбе есть и насыщ. и ненасыщ. жиры. Но желательно с ЛМ.
Наташ, я тоже только что с пинка. В этот раз было трудно в белковые дни, была слабость и головокружение, хотелось фруктов. Отвес тоже есть небольшой.... Фруктами теперь отъестся не могу! А что с головой?
   
Наталья41 02.10.2014 08:08:38
Я прочитала в книге про рыбу и в таблице совместимости продуктов посмотрела, да, все правильно , рыбу можно и с кисломолочкой и с маслом.
у меня пинок прошел хорошо, а голова на погоду болит, причем у всех, циклон всю неделю...с питанием не связываю, после работы бежишь домой, весь мокрый от дождя, свежего воздуха не хватает.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника