Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник моего успеха

дневник пользователя Наталья41

02 октября вес 57,6

Вес 57,6, отлично.
Сегодня завтрак..салат (свекла, морковь, проростки маша и нута, тыкв.семечки, ЛМ), овсянные хлопья с семенами льна, залитые с вечера водой.
Перекус..2 яблока, смесь орехов.
Обед салат (помидоры, огурцы, ложка сметаны), 100 гр. творога.
На ужин будет салат и рыбка, пойду сегодня пополнять запасы пропитания.
Погода все таже, отопление не дали, ждемс..Голова не болит. Самочувствие в норме.

Комментарии:

SvetikUfa 02.10.2014 09:31:50
Наташа, привет! улыбка
Уточни: хлопья тоже с вечера "мочишь"? Холодно и сыро - приятнее утром кипяточком запарить на 5-10 мин. под блюдцем ( каша тёплая м-м-м! ). Туда перца острого и корицы - меня за уши не оттащить!
И в обед для сугреву терм.овощей хочу!!!
Белка доберёшь по норме?
Запасы - это важно! Люблю, чтобы усё и в ассортименте на кухне лежало! Чтобы любой каприз - да на-те, ешь-те - тока не срывайтесь!
Начхай на погоду - отменного тебе самочувствия, весеннего!!! да
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника