Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес сегодня утром 87,3. Чудеса да и только! Сразу настроение повысилось![]()
Меню:
завтрак: салат:морковь,свекла,дайкон,немного яблока,имбирь,кунжут,1ч.л.ЛМ,1ч.л.ЛС,3ст.л.геркулес,отруби,семя льна.
обед:салат, паровая котлета,яйцо
полдник:сливы,творог
ужин: салат 1ст.л.ЛМ,1т.л.ЛС,треска 150г.
Вода 2,7л.
Комментарии: