Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

К правильным пищевым привычкам

дневник пользователя Лла

2014-10-03 11:00:01

03.10.2014

Вес 67,8 Сегодня на ОИ. Подъем рановатенько в 5,30, но нужно Диську выводить. Стакан воды+стакан воды со СМ
завтрак 7.15: тыква, свекла, 1/2 лимона, проросш.чечевица, 2ч.л. ЛМ, 2шт. яйца в крутую.
ланч 10.30: слива, яблоко, 350г-6шт. миндаля:
обед 13.30: помидор, перец, лук, петрушка,лимон сок, огурец (270г), капуста туш. 100г, 120г кур.филе;
ужин 19.00: салат, руккола, петрушка, помидор, 1ч.л.ЛМ, туш.хек 120г.

Комментарии:

Ягода Малина 03.10.2014 11:11:07

Лла, лимона 2шт. на день нужно и ЛМ 2-3ст.л.

Лла 03.10.2014 11:53:13

Галинка, спасибки! На ужин добавлю 1ст. ложку ЛМ. Пить воду буду с лимоном.

Ludmila.floj 03.10.2014 12:03:34

Девушки, в книге написано - 1 - 2 лимона ( "Тактика....." стр 37)

Ягода Малина 03.10.2014 12:05:37

спасибо! бум теперь знать точно! поцелуй

поцелуй

Лла 03.10.2014 12:37:54

СПАСИБО!!!

Ягода Малина 05.10.2014 11:19:54

Какие успехи? чета ты пропала...))

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника