Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
стоим
6-00-ст воды
оксисайз
7-00(тёртая морковь-200г+овсянка-100г+творог-120г)
вода
10-00(фрукты-мандарин,апельсин,яблоко-400г+10 шт.миндаля.
вода
13-00(салат-помидоры,огурцы,лимонный сок,специи-250г+перец болгарский на гриле-50г,чечевица-100г
вода,чай травяной.
16-00(салат-пекинская капуста,помидорки черрри,лук-250г,тунец-150г
вода
19-00элипс 60 мин.
за день воды-2,5л
Комментарии: