Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
85,600(-400г)
6-00 ст.воды
7-00(салат-свекла,морковь заправка кефир 0%+овсянка-100г+творог-130г,корица)
вода,чай зелёный
10-00(фрукты-апельсин,яблоко+молотые семя льна,кунжут-25г корица)
13-00(салат-перец,петрушка,капуста,огурцы-250г+индейка б/кожи-150г)
вода
17-00(салат-огурцы,листья салата,помидор,лук,зелень-250г,2стл л.масла+сёмга150г)
вода за день
Комментарии: