Дневники пользователей

Конкурс

Всем хорошего дня!!
Полной никогда не была, хотя съедала все, что давали. В те далекие времена выбора продуктов особо не было, питались обычной пищей- картошка, макароны, супы, овощи и т.д.
Конфеты покупали редко, всего лишь 2 раза в месяц с получки и аванса и всего по 100-200 гр, никаких копченых колбас не видели, фрукты были только свои.

Хоть Татьяна Владимировна просила не писать про стрессы, но я стала прибавлять вес именно после стрессов. Я тогда не "заедала" его, просто у меня вылезли разом все возможные и невозможные болячки,это было 10 лет назад.
Меня 4 раза оперировали за короткий период, повылазили мои хронические заболевания. У меня проблемы с позвоночником и суставами, печенью, поджелудочной и желудком...... Стала меньше двигаться, было мало сил и вес потихоньку стал увеличиваться.
Конечно вес сразу так не вырос, я прибавляла постепенно, но в последний год ( 2013 ) вес резко подскочил и Новый 2014 год я встречала с весом 79 кг.
Я оправдывала себя тем, что у меня идет гормональная перестройка и поэтому я прибавляю в весе и никак не хотелось признаться себе, что все свои переживания и радости стала "заедать" в последние 2 года.. И заедать не простой пищей, а сладостями( конфетами, выпечкой и тортами ) Пища для меня стала наркотиком, хотелось побольше и повкуснее.
Режима приема пищи не было, питалась как попало, воду не пила совсем, только чай и кофе.
На ДД я с 30 января этого года и не дошла еще до своей цели, одна из причин - плохой сон и бывают нарушения в ДД. Сейчас в команде буду строже придерживаться правил питания, чтобы к Новому году получить новый результат и побольше здоровья!!!
Всем успехов в освоении Системы Питания и успехов в конкурсе!!!! И спасибо за поддержку!!

Думаю, думаю над своим ответом и пришла к выводу, что в детстве и юности правильно питались.( по тем временам). Был режим питания 3-х разовый, пища была обычная, жареного , сладкого и жирного было очень мало. Копченого не ели, было не достать. Выпечка присутствовала всегда, но выпечка своя, с минимумом жиров.
Очень много двигалась, когда вышла замуж и родила троих детей, вообще крутилась на 2-х работах.
А потом, когда мне было около 40 лет, стали жить получше в материальном плане и могли позволить себе то, что раньше и не ели.
И вес потихоньку стал увеличиваться, это было немного ( всего доросла до 65 кг). Спасибо моей дочери, которая мне прямо сказала, что так недолго дорасти и до значительных размеров.

И тут я "включила голову", стала употреблять продукты с низким ГИ, питаться по системе Монтиньяка, подключила спорт и за 4 месяца привела себя в порядок. Все было замечательно и хорошо.
Но жизнь наша полосатая и потом ...... Потом было горе, сильнейший стресс, депрессия и то, что я описала выше.
И спасибо опять дочери, она подарила нам первого внука, рано вышла на работу и у меня появился маленький человечек, которому я была нужна и он помог мне выкарабкаться из того страшного состояния (депрессии и болезней).....
Я пришла на ДД с отсутствием сна, правильного 4-разового питания, не пила воду вообще, только чай и кофе
И очень благодарна за эту простую Систему Питания, где все все готовится быстро и просто , без излишеств.
Спасибо Татьяне Владимировне за то, что она с нами поделилась своими знаниями и благодаря ей мы возвращаем молодость , подвижность и здоровье вместо лишних кг.

Девчонки у меня -1кг с начала конкурса!!! Ура!!!!!
В команде все лучше получается!!!