Дневники пользователей

мой путь к мечте (начало)

2014-10-04 17:41:00

04.10.2014

Добрый вечер!!! Вес 60,5 кг. У меня так постоит, постоит и сдвинется!!! Все отлично!!!
меню на завтра: 2 ст. воды на тощак
завтрак: морковь с л.м, каша овсяная
второй завтрак: 10 орешков, яблоко, апельсин (примерно 400 гр)
обед: салат с йогуртной заправкой, кабачки фаршированные не жирным мясом, в духовке без масла
ужин: салат, омлет из 2 яиц творогом 0%, в духовке без масла.
воды около 3 литров.
Удачи всем желаю!!!!

Дневники пользователей

мой путь к мечте (начало)

04.10.2014

Комментарии: