Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня вес-71.6кг. Воды вчера выпила 3.0л.
Немного освободилась от дачи. Утром некогда было писать дневник. Ещё выхожу из АЦ, постепенно ввожу белки. Настроение бодрое, отвесики идут хорошо. До моего веса мечты осталось 6.6кг. Даже не верится, что с меня сползло 15.4 кг ненавистного жира. На сколько легко стало жить в новом теле. Могу приседать, раньше никак ,болели колени. Ходить не хожу, летаю. И всё бегом, бегом. По ступенькам на 4этаж взлетаю на одном дыхании, раньше с остановками, задыхалась. В сентябре купила осеннее пальто 50разм, уже большое. Ну и дела! Про платья и юбки молчу, ничего сейчас ушивать не буду. Дойду до намеченной цели, а там посмотрим. Может до 60.0кг помечтать. Фигура вырисовывается. Начну ходить в басейн, стыдиться уже нечего. Ой, уже время спать. Завтра продолжим.
Комментарии: