Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Мое возвращение.
Девочки, примите в свой дружный коллектив "блудную дочь".
По "Системе ДД " я стала питаться с ноября 2012 года, вошла в систему легко. Получила книгу, изучила. Посещала вебинары, все было отлично, настроение приподнятое, стало налаживаться здоровье. Была язва желудка , через четыре месяца при проверке- зарубцевалась( таблетки, что мне выписали не пила) Врачу моя гастроскопия понравилась, сказала молодец. Я ей рассказала про систему, но она тут же - " овощи сырые есть с осторожностью!"я про себя улыбнулась и пошла домой со спокойной душой. Во время питания по ДД я просто "летала", появился какой-то дополнительный заряд бодрости. Перестали болеть ноги. Было просто ВСЕ отлично. "Сбросила 15 кг, ( мой вес, когда я пришла на систему был 73 кг). И появилась самоуверенность , (хотя читала, что Татьяна Владимировна предупреждала, вернуться в Систему после срыва тяжело!), но как всегда мы думаем - это не про нас, а оказалось -все про меня. По жизни, я сладкоежка плюс очень люблю соленые огурцы, копченую рыбу. На работе летом был аврал, приходилось работать и по выходным, брала с собой наши продукты, но и стала есть заказанную пиццу, осетинские пироги, рядом хлебозавод, стали к чаю покупать тирольские пироги. Дальше больше- завтрак наш, а потом .... Ела все подряд.
Голова отключалась, умом понимала, что качусь в пропасть с каждым днем, с каждым съеденным тортиком...Начал "печь" желудок, но и это мЕня не Остановило. Встал выбор ( уйти от мужа с которым прожила 25 лет и скажу неплохих лет или остаться) начала заедать свою депрессию с большим рвением. Осталась, поняла, что лучше чем с ним мне не будет и я его просто люблю Очнулась, когда одежда стала маленькой, на весы боялась встать, а когда встала - пришла в ужас. Стала не жить , а существовать. Вступила в клуб КК , думала там одумаюсь. Не одумалась, стала пробовать начать все с начала(в голове постоянно слова нашей Татьяны Владимировны- "вернуться очень тяжело"). Обратилась к Татьяне Владимировне, будет ли работать система после такого "зажора"?!Она мне посоветовала " начать строго питаться по ДД и все будет хорошо, но нужна сильная мотивация и к Системе нужно относиться не как к ДИЕТЕ, а как образу жизни!" Так прошло еще время, были попытки, но все оканчивалось , так и не начавшись. То день рождение, то гости пришли (а ведь также гости приходили и дни рождения никто не отменял , и к сыну в армию ездила, ведь не нарушала), в голове (ладно начну с понедельника....с начала месяца...) настроение на нуле- но я все равно ем ...Перестала смотреться в большое зеркало- стало просто противно.
Семья в шоке, дочь чуть не плача"Мама, что ты с собой делаешь?!!!!????"Безобразной они меня не видели . Всю свою сознательную жизнь, я боролась с лишним весом. (Кремлевская, подсчет калорий). Поддерживала вес- 60 -64 кг. "Посидела на диете "Магги" -похудела, после операции на желчном, стала набирать вес и он " прилит в виде 73 кг".
Стала покупать вещи в магазине для полных( кстати очень дорогие) по сравнению с вещами для стройных.носить то стало нечего. Обувь стала тесной, да и тяжело стало ходить, появилась одышка и самое главное-Давление, у меня оно было очень, очень редко (когда сильно понервничаю). В августе - отпуск, я его конечно ждала, но с большим страхом. В середине сентября -свадьба племянницы, поехали в Краснодар, у нас там много родных. Сказать, что все были в шоке- ничего не сказать. Когда спрашивали, что со мной, отвечала " гормональный сбой". Вот так прошли у меня 15 месяцев без ДД.но в голове постоянно, что же я делаю , ведь мне так нравилось на Системе. Постоянно заходила на сайт, читала дневники, посты, но начать не могла.
И вот я здесь. Мотивация я думаю у меня сильная. Хочу быть стройной , а главное здоровой. Ведь жить в здоровом ," легком" теле -ЗДОРОВО. Спасибо Нашей Дорогой Татьяне Владимировне за все, что она для нас делает.
Девочки, буду рада если кто "за глянет ко мне на огонек"
Комментарии:
Начать, надо начать резать салатики и с удовольствием))...закупить нужные продукты, а на ненужные смотреть, как на яд)) это поначалу так, а потом, просто, станете к ним равнодушны...да, что я рассказываю, вы и сами всё это знаете))
но для "хронических алкоголиков" не рекомендуется пить алкоголь, поэтому желательно, оградить себя на время от застолий, кафе/ресторанов и пр.мероприятий. Наша родная ДД нам поможет, однозначно!
и мы с вами!
Начинай, я тебя поддержу. Не думай о трудностях, просто ешь по системе. Убери, если это возможно, из дома все неразрешённые продукты. Перестань ходить пока на мероприятия.
Напиши, как ты сегодня питаешься.
И мой аппетит стабилизировался, ем большие порции салатов и мне вкусно, наедаюсь ими, но белки и рыбу тоже ем, так как надо это делать.
Мало того, у меня исчезли все хотелки, что были вначале)) но я их не покупала, поэтому и соблазнов съесть непотребное не было, а сейчас так привыкла к своему рациону, что и не хочу ничего иного
Каждое утро, натощак, съедайте семена льна.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
.Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.....
Я это имела ввиду.
А про семя льна не могу ничего сказать.