Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
93 кг. - 300 гр.
Сегодня проснулась рано и без будильника.
Болезнь прошла, я поправилась и теперь замечательно себя чувствую! Погода замечательная! С утра занятия, в 11 часов экскурсия в Новый Афон!
С утра пила воду. За весь день ела только фрукты. Строго по 3Д. Приемы пищи разделены на 4 приема. Груша, инжир, хурма, виноград! Все свежайшее!! Зато наелась фруктами досыта!
В 19 часов проходили опять занятия! К сожалению пропустила вебинар!!!
Комментарии: