Дневники пользователей

10.10.2014

Всем добрый вечер!!! вес 59,5 кг Все отлично!!! Читала книгу за 2 дня все прочитала, очень понравилась, много для себя полезного узнала, все там так правильно написано, а самое главное понятно, вообщем я под впечатлением. как классно все таки, что я зашла на этот сайт. Я для себя ясно уяснила, что здоровье-это главное. А залог здоровья это правильно питаться. Извините меня за лирическое отступление, просто я восторге!!!! Мое меню на завтра:
завтрак: морковь с пророщенной пшеницей и с л.м, каша гречневая запарена с вечера
второй завтрак: 10 орешков, яблоки апельсин (400 гр)
обед: салат(овощи с маслом льняным) чечевица с грибами
ужин: салат, рыба скумбрия в мультиварке
воды около 3 литров (уже привыкла пить много)
Всем желаю удачи!!!!