Дневники пользователей

Дневник Галины А

2012-12-08 09:56:36

08.12.2012 г.

Подкорректировала меню. На ланч исключила апельсины и яблоки (книга "БС" стр. 180), а также хурму (ГИ-50), оставила киви один раз в неделю. На обед попробовала приготовить печень куриную с грибным соусом, очень вкусно.

Галина, старайтесь больше разнообразить меню, чтобы не надоело. Очень хорошо включить овощи на пару с лимоном, гречку. А слабость у меня тоже была. Выходят шлаки, перестраивается организм - старайтесь побольше пить.

Галина А 08.12.2012 10:34:49

Елена, спасибо.

Марина mka 08.12.2012 10:55:43

Галочка, ты плохо себя чувствуешь?

Галина А 08.12.2012 11:29:39

В дневнике 03.12.2012 г. я описывала самочувствие, видимо Елена прочитала и дала свой совет. На сегодня нормально.
Мариш, в рецептах твой соус с оливковым маслом к рыбе. К мясу-убрать оливковое масло и добавить лимонный сок-правильно?

Марина mka 08.12.2012 11:36:56

Галочка, это не мой соус. Мой - овощной острый, к мясу. К рыбе тоже подходит, к бобовым. Универсальный.
Но ты правильно делаешь - животные и растительные жиры раздельно. Ты - молодец. Не то, что я грустный

Галина А 08.12.2012 13:02:14

Мариш, я сейчас посмотрю твой. Другой соус-"Соус из свежих томатов с овощами"для рыбы с олив. маслом-автор: (mka) от 09.11.2012.

Марина mka 08.12.2012 13:07:08

А, это мой. Я не сообразила, искала соус к рыбе. Только я сама больше люблю первый, а этот, если честно, я делаю без масла. Не помню, как я в рецепт дописала это масло...

Марина mka 08.12.2012 22:41:58

Галочка, просвети меня, почему ты исключила яблоки и апельсины(я ещё не дошла до тех страниц). Я их ем, видела, что и остальные едят. Меня никто не поправил в том, что это не те фрукты.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Дневник Галины А

08.12.2012 г.

Комментарии: