Дневники пользователей

11.10

Сегодня у меня отличное настроение. Столько дел переделала. Вот только не смогла записать в дневнике меню. Встала в 9-00(выходной) можно и расслабиться. Интернет совсем плохо работал. Ехала в электричке и то лучше загружался. Сегодня у меня получилось трехразовое питание. С утра ездили по магазинам . Приехали в 13-00 и я решила вместо обеда фруктиков поесть. Ужин был в 18-30 .
ВЕС-84,2 кг
Свела, морковь-150.,яблоко-50, овес-30 и творог- 100
Ланч-обед
Киви-150,яблоко-150, миндаль- 20
Ужин
Салат(салат, огурец, перец, петрушка)-400
Льняное масло-10, мойва-150, лимон-20
Б-86. Ж-34. У-119
Можно было семечек добавить, но я вечно забываю про них вечером.