Дневники пользователей

Осталось 78 дней.

13 октября вес 87,3 кг. Осталось 78 дней Руки опускаются. Ну что же это такое! Иду на пинок.
8-30 – репа, морковь – по 100 гр, свекла по 50 гр., кунжут – 5 гр., лимонный сок.
Овсянка – 50 гр.
13-00 салат из огурца, помидора, перца и листьев салата - 300 гр., масло льняное – 10 гр, чечевица отварная – 50 гр, баклажаны запеченные со специями 100 гр.
16-00 миндаль – 10 гр., яблоко – 150 гр., персик – 150 гр., груша – 100 гр.
19-00 салат из перца, огурца, помидора, листьев салата, капусты - 300 гр., семя подсолнечника – 10 гр., семечки тыквенные – 10 гр.
Б – 38,1
Ж –35,1
У – 163,2