Дневники пользователей

Начинаю понимать как комбинировать

вес 58 кг
13.10.2013 встала в 7.30 выпила стакан водички
8.00 покормила своего годовалого сынишку
8.37 из одной сырой морковки и половинки яблока сделала салатик сварила на воде овсянку с добавлением горстки цукатов

13.00 тушеная говядина с салатом из капусты, помидора, огурчика, лука, зелени со ст. ложкой нежирной сметаны и одна ст. ложка картофельного пюре

16.00 яблоко и 125 г обезжиренного мягкого творога

18.30 салатик как и в обед с куриной грудкой на пару.