Дневники пользователей

Осталось 77 дней.

14 октября вес 87,5 кг. Осталось 77 дней. Второй день пиночка. Самочувствие неважное. Бывало и получше. И вес еще прибавился. Отступать не намерена. Хотя и хочется махнуть на все рукой.
8-30 – фрукты – 350 гр. через 15 мин. овсянка – 50 гр., семечки тыквенные 10 гр.
12-30 – салат из свеклы, моркови, репы по 100гр, масло льняное 15 гр, гречка – 50 гр., гречка – 50 гр.
16-00 - салат из огурца, помидора, перца и листьев салата - 300 гр., масло льняное – 15 гр., чечевица отварная – 50 гр., цветная капуста на пару – 50 гр., вяленые помидоры – 50 гр.
19-00 салат из перца, огурца, помидора, листьев салата, капусты - 300 гр., семя подсолнечника – 10 гр., семечки тыквенные – 10 гр. масло льняное – 10 гр.
Б – 37,3
Ж –42
У – 183,7