Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 58,2...как глаза видят 57,так организм пугается и чего то там откладывает про запас
Завтрак...на завтрак были анализы в виде крови из вены и пальца и посещение стоматолога,к гинекологу не попала,разобрали все талоны передо мной,а я наивная думала в один день все сдам
Ланч..яблоко,апельсин,смесь орехов.
Обед...огурцы с йогуртом,тушеные кабачки со свининой.
Ужин салат из капусты,огурца,помидора с йогуртом,2 яйца на сухой сковороде,на ночь травяной чай.
Воду пью,утром стакан или два,и в основном после обеда из бутылки...до обеда пью цикорий и чай.Воды скорей всего не всегда получается 2 литра,сейчас так холодно,хочется горячего.
Заметила кстати что после хурмы ужасно хочется есть.
Комментарии:
Про весы и отвесы ЗАБЫТЬ! Есть уже из наших живой пример ( в книге рассказано ) - пока дева упиралась и бодалась - вес тоже сопротивлялся; Дева расслабилась, просто начала жить и питаться строго по системе... И закидала Т.В. криками SOS - не могу остановить снижение веса! Караул! Ухожу в минус!!! - вот было такое.
Отпусти, тяжеловес ты наш, ситуацию! Переключи внимание на дела текущие ( слава Богу их хватает на данный момент у тебя ) и просто живи по ДД и БС! Обалдеешь как всё просто произойдёт!
Даю установку ( по Кашпировскому ) - НА ДОБРО!!!
Всё, нАчало действовать!
Я несколько дней уже думаю над этим, и правда, зациклилась на весе. вечером взвешиваюсь, хоть и толку в этом никакого , утром, надо и вправду поменьше об этом думать, вес комфортный, а отрихтовать со временем отрихтую, будет чем заниматься..Спасибо за совет. Я итак по системе живу, и менять ничего не хочу, косяки свои знаю сама, то орехов переем, то рыбы.Вроде и дружественные продукты, а количество превышаю иногда.Зато везде свои плюсы, я сытая и сплю хорошо.
Наташ, а может организму уже и не нужно вес снижать, ты уж и так стройная