Дневники пользователей

АЦ день 8-й 16.10.2014г.

Вес 60.2 Рост 1.62 ИМТ 22.94
Сегодня 8-й день АЦ. Те цели, которые я ставила перед собой достигнуты:
1. на пищевые наркотики тяги нет
2. достигнут мой желаемый вес
3. прошло обострение моей болячки
4. организм очистился, а именно: целлюлита стало меньше, цвет лица свежее, черные точки на лице практически исчезли.
Из носа на 3-й день АЦ стала течь какая-то вода без заложенности и по сей день течет. Думаю, что это так проходит лечение моего хронического насморка.
Теперь про ощущения:
вчера на 7-м дне вечером очень захотелось кушать (хотя скушала хороший салат с орехами, овощами и ЛМ), пришлось съесть 1 апельсин, а то даже помыться не было сил. Но после апельсина энергия появилась.
В субботу у папы ДР. Поэтому решила ввести завтра в свой рацион 100гр творога. И ограничить фрукты 400гр. Это будет 9-й день. Остальное все по АЦ без отклонений, т.е. только сырые овощи и фрукты и орехи ограничу 50гр, а масла 3ст.л. так и оставлю.
А 10-й день АЦ все как положено, только фрукты ограничу 400гр, орехи ограничу 20 гр. А в обед съем 100гр шашлыка с большой порцией салата и выпью бокал красного сухого вина. Остальное без отклонений.
А со следующего дня потихоньку буду чередовать другие белки, добавляя их к меню четного дня АЦ на завтрак.
Вот и все!