Дневники пользователей

Визуализация...

Сейчас смотрела вебинар по улучшению зрения, впечатление сильное! А все потому, что работать что со зрением, что с весом, помимо спец.техник, надо еще и с визуализацией тоже! Вспомнить (и не забывать) то комфортное состояние на физическом и психологическом уровнях, те счастливые моменты, отличное настроение, легкость, и держать в себе картинку себя той, стройной девушки))... (я ведь об этом знаю, но забываю напрочь))
А от этого и осанка выпрямляется, и грудь выше, и талия тоньше))...пойду смотреть на свои "стройные" фотки)))