Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Мой вес 70.0кг
7.00 киселёк из семени льна
8.30салат/свекла морковь сельдерей/170г +3гЛМ+3г семени кунжут и чиа
геркулес 90г каши
12.30 фрукты 400г орешки10г
Сухие печенья20г
15.00 овощной салат200г+3гЛМ+ лимонный сок
рыбы на пару90г
18.00овощи 200г+ лимонный сок
Рыбка паровая 90г
Комментарии: