Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Мой вес68кг
8.00 киселёк из семя льна
9.00салат метелочка170г +3гЛМ, геркулес100г
12.30 фрукты400г +орешки 11г
15.00салат овощной 200г без масла + 1/4 авокадо +2 вареных яйца сок лимона
19.30овощ салат150г 2шарика сыра "боккочини "+100г творога
Комментарии: