Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 68.0 кг
7.00 киселёк из семени льна
8.00метелочка 200г + семя кунжут и чиа3г+3гЛМ
8.40 каша геркулес70г
12.00фрукты400г орешки 10 фундук
15.00салат овощ 200г+3гЛМ + 100г руно грудка на пару
+15 г сухого печенья
18.00овощн салат200г + ЛМ3г и семга на пару100г + семя подсолнечника
Комментарии: