Дневники пользователей

Здоровье и Стройность Навсегда!

2014-10-17 09:11:16

Выход из ОИ, 1-я неделя (15-21окт)

вес +82,9(+0.1) вчера легла в полночь, встала в 6-30, спала мало... визуализировала себя стройную большая улыбка
Вода 700г
Семя льна запар.2ч.л.
8-00 свекла, морковь, тыква, лим.сок, ЛМ=300г, кор.рис=140г готового
11-00 киви, мандарин, 2сливы=400г, миндаль 10г
14-00 б/к и кр/к капусты, болг.перец, редис, зелень, лим.сок=300г, пар.котлеты из грудки=150г
17-00 лист.салат, огурцы, помидор, зелень, ЛМ, лим.сок=200г +рыба 100г

Вода 2-2,5л

Хотела я тут прорастить семя подсолн. Купила в магазе пакетик очищ.семечек, делала всё по правилам, но обнаружила зеленую пленку на поверхности воды в банке с семенами...вот чем они обработали эти семечки?! а мы ведь это едим! хммм

Галинка, привет! Вижу +100г навизуализировала. Я хоть и не визуализировала, но то же плюсанула. Пока поставила старый вес в надежде на неточность. Плывем далее, хорошего тебе денечка!

Ягода Малина 17.10.2014 10:54:22

привет)) недосып сказался))

Елена Терещенко 17.10.2014 11:55:38

Галочка! А разве очищенные семечки надо проращивать? Мож я че не знаю? Подскажи.... стыдно

Ягода Малина 17.10.2014 11:59:57

можно, как и все семена и зерна

на форуме есть тема про пророщенные семена

Елена Терещенко 18.10.2014 12:52:39

Загляну,почитаю....

Ягода Малина 18.10.2014 13:14:06

а еще я про это нашла в "Тактике...", там всё также описано, как правильно проращивать этот "огород"))

Галина621229 17.10.2014 19:12:36

Привет, Галочка. Я прочитала твой дневник за время моего отсутствия и писала тебе вчера, но случайно нажала "отменить". ДАвно не писала. Не уходи с конкурса, не нервничай, просто взвешивайся раз в неделю. Я тоже так решила взвешиваться. Я стала спокойнее ко всему относиться, про постройнение, про питание... Я умница!

Ягода Малина 17.10.2014 19:59:03

привет, тёзка)) у меня есть дела нерешенные, а они меня немного напрягают, вот поделаю, тогда и расслаблюсь))

Галина621229 17.10.2014 20:08:26

Мы оптимисты - народ плечистый... Мы решаем проблемы по мере их поступления. Решай их, Галочка, решай.
Ты писала, что этот вес тебя устраивает (чего ж.илы рвать). Мне тоже стало более комфортно в мои 94кг и теперь я спокойно живу, но ДД соблюдаю, просто так живу. Красота!!

Ягода Малина 17.10.2014 20:17:59

так решаю)) сегодня вот купила два а/б, всё ждала, что евро/долл упадет, ан нет, не падает, вот и решила, что ждать нечего, надо покупать))
а теперь делать фото для визы в Тайланд, распечатывать документы, заполнять анкету, а уже, как приеду, в Москве идти в посольство сдавать документы...а тут еще надо всё в порядок привести, уеду же на всю зиму...

Ягода Малина 17.10.2014 20:19:47

на счет веса, ну я не писала, что вес меня устраивает, я довольна, что сбросила 12кг, но с радостью еще бы сбросила столько же))

Галина621229 17.10.2014 20:48:56

Значит я сама так додумала...про вес твой... и мой. Я сама хочу больше и тебе этого желаю. А что будешь делать там всю зиму? А с нами общение будет? А то скучно без тебя будет! А то может к тебе махнем. Ха-ха-ха. Загорать...

Ягода Малина 17.10.2014 20:55:26

я всегда в сети, когда есть интернет)) не соскучитесь- не успеете))
в Тайланд? )) приезжайте, там места всем хватит))

NataliaChicago 17.10.2014 22:39:34

А почему ты уезжаешь аж на всю зиму в Тайланд? Из-за климата?

Ягода Малина 17.10.2014 23:47:47

потому что у нас нет тут отопления в домах и зимой в квартире холоднее, чем на улице на солнце
а зимние температуры у нас от +10 ночью до +20 днем, я мерзну очень, особенно, в дожди когда нет солнца

Людмила-Тверь 18.10.2014 13:31:26

Галочка напиши пост на конкурс, приедешь в Тайланд , захочется продолжить вместе со всеми, а тебя могут исключить, если не напишешь... задания на конкурсе с подтекстом, всегда помогают стройнеть и вливаться в систему, важен сам процесс стараться всё выполнить..., а призы это не важно , просто с ними веселее!

Ягода Малина 18.10.2014 13:38:26

спасибо за заботу, но нихачу... сейчас в приоритете мои дела, а не конкурс, мне нужно много нервной энергии, чтобы всё успеть до отъезда сделать тут...а еще и внуку связать теплый комбинезон на зиму, мерзнет малыш...

Галина621229 19.10.2014 18:58:35

Ты тоже ум-ни-ца! Делай так, как считаешь нужным.

Ягода Малина 19.10.2014 19:02:13

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Здоровье и Стройность Навсегда!

Выход из ОИ, 1-я неделя (15-21окт)

Комментарии: