Дневники пользователей

Осталось 74 дня

17 октября вес 86,8 кг. Встала и взвесилась. Вес 86,5. Так обрадовалась! Приготовила завтрак, захотелось порадоваться, еще раз встала на весы, а там… Опять 86,8.. Надышалась пищей, что ли….Пишу больший вес….
8-30 - салат из свеклы, моркови – по 100 гр., репы – 50 гр, кунжут и лен по 5 гр, гречка – 50 гр.
12-30 – салат из огурца, помидора, перца, листьев салата, капусты пекинской – 250 гр., заправлен творогом 1% – 50 гр., куриная грудка на пару 200 гр.
16-00 - миндаль – 15 гр., яблоко – 400 гр.
19-00 - салат из перца, огурца, помидора, листьев салата, капусты - 300 гр., линь отварной – 190 гр.
Б – 87,8
Ж –38,6
У – 109,2