Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
16.10.2014 встала на весы - 57,6 - ура.
И тут началось, а не попробовать ли мне один маленький пряничек с маленькой чашкой кофе. Итог - весь день просто поглощала все сладости, которые мне попадались на глаза, а которые не попались - пошла и купила.Ела конфеты шоколадные,зефир, эклеры, печенье, блинчики с маслом и сахаром - короче КАРАУЛ!!! На весы теперь становиться даже и не пробую.
Комментарии:
Конфет на сколько дней ещё хватит?
Да с кем не бывает! И я так делаю! ( наступит момент, когда с гордостью заявлю: - " И я так делала!" ) Правда за три года на системе всё реже и реже хулюганю. Мотивацию нужно нам искать такую, чтобы и мысли не посещали соблазнительные - даже близко чтоб не пролетали позывные: - " а не попробовать ли мне..."
Бой перекусам!
Едим сытно, разнообразно, а перекусы вне закона!
Выкладывай меню - будет без ошибок, наладится работа организма в целом и весы пугать не станем!
Ну, хоть насладилась запретными плодами?.. Как в последний раз угощалась? ( По себе знаю! )
Идём дальше к цели?! Идём уже! Скоро Новый Год!
Жду меню...
Цель какая?