Дневники пользователей

Long Way to Freedom

2014-10-18 12:16:40

18.10

Вес - 78.4
А вчера был 76.4. Ну все, точно меняю батарейку в весах.
Болею, но держусь ДД.
З - салат с йогуртом, творог.
П - яблоки + кедровые орешки
О - стейк из тунца, зеленая фасоль, салат с льняным маслом.
У - наверное, отварю треску или 2 яйца. Салат.
Надо не забывать пить.

нет, не так)) вот будешь питаться по ДД и настроение, и энергия придет сами собой, я знаю, проверяла))...а тушка полюбому будет таять)) и для этого тоже нужно хорошее настроение!

Layla93 18.10.2014 16:29:14

У меня просто настроение и оптимизм отсутствуют как данность... Собственно к ДД меня привела возможность того, что это вылечит депрессию. Так что посмотрим.

Ягода Малина 18.10.2014 16:55:32

Лайла, ты сама прекрасно знаешь, что без труда...)) надо и самой постараться тоже...не мне тебя учить, но надо делать что-то, то что приносит удовлетворение...вот не хочу что-нить делать, но надо, тяну время, но если иду и делаю, после этого такой кайф))

Layla93 18.10.2014 16:58:51

Я знаю... Проблема в том, что у меня все меньше и меньше остается вещей, которые приносят мне ощущение удовлетворения или радости. Я берусь за арт-проекты, но когда заканчиваю, у меня исключительно ощущение "ну вот, еще одна баба с возу... ", а радости особой нет.
Вот и сейчас, рисую, но совершенно не уверена, что когда закончу, буду этим довольна.

Ягода Малина 18.10.2014 17:08:52

ты читала Норбекова? так вот он пишет, что даже если не хочется, но надо всё равно улыбаться, потому что тело и эмоции это одно целое, психофизика такова, что с какого конца ни начни, то отзовется в другом однозначно))

Layla93 18.10.2014 17:11:19

Вот у меня сплошная негативная реакция на слово "надо"...

Ягода Малина 18.10.2014 17:22:37

совет)) заменяю слово "надо" на "хочу" и иду и делаю))

lesli 18.10.2014 17:09:09

Проблема , забудь это слово! Вместо него говори задача,ее можно решать , а у того слова нет решения. Прислушайся ,о чем говоришь.
Я себя увидела только тогда ,когда дневник стала писать.Одно нытье было. Сейчас выправляюсь. усмешка

Layla93 18.10.2014 17:12:47

Я не знаю, как ее решать. И да, я знаю, что много ною ))

lesli 18.10.2014 17:27:09

Пиши в дневник свои ситуации-задачи ,будем помогать,чем можем. Все описывай здесь ,на то он и дневник,еще и с обратной связью. Это супер!

lesli 18.10.2014 17:33:56

У меня есть подружка,все время ноет,вечно недовольная. Мой муж ее НИНОООЙ зовет,а так она Лена.

Layla93 18.10.2014 17:36:09

Ягода Малина 18.10.2014 17:21:50

а мне в свое время, помогло вот что...
отказ от претензий к миру, к стране, к погоде, к людям...я перестала реагировать на то, что я не в силах изменить и мне так стало хорошо)) я просто это выкинула из своего личного пространства...
я не знаю, как это лучше объяснить, расскажу своими словами прочитанное, то что раскрыло мне глаза))
Спрашивают ученики своего Учителя:
-а куда девается вся та энергия, что мы нарабатываем часами медитации?
Учитель отвечает:
-она расходуется на жизнедеятельность нашего тела 10%, на переработку пищи 5%, на дыхание 5%...а остальные 80% тратится на претензии к миру)
Когда мы чем-то недовольны это претензии, к себе, к родным, к прохожим и т.д...не говоря уже о том, что нас вечно что-то не устраивает, это тоже претензия к миру. Так какой смысл тратить свою энергию впустую?)) вот я и решила, а нунафик все обиды, слезы, если что могу изменить, то меняю...а не могу, то принимаю таким, каким оно есть без эмоций)

lesli 18.10.2014 17:31:22

Это проекция называется. Мы в других людях,мире видим только то ,что в нас самих нам не нравится .Зеркало, одним словом.

Ягода Малина 18.10.2014 17:36:42

не согласна)) я вот страну поменяла и очень теперь довольная этим)) но я то осталась прежней, просто люди вокруг сейчас несколько другие))

Layla93 18.10.2014 17:39:38

Молодец

Вот я тоже замечаю, когда оказываюсь за границей, люди какие-то вдруг нормальные становятся...

Ягода Малина 18.10.2014 17:41:26

))) а потому что мы к ним заведомо не испытываем никаких претензий)))

Layla93 18.10.2014 17:42:42

да я и к этим не имею претензий, лишь бы не мешали и не врали постоянно...

Ягода Малина 18.10.2014 17:50:01

)) мешают и врут= уже две претензии)))

Layla93 18.10.2014 17:53:58

Обоснованные )))

Ягода Малина 18.10.2014 18:00:56

ну и что, что обоснованные?)) суть от этого не меняется, да и ты похоже вряд ли их вылечишь от вранья)) вывод: делаешь себе только хуже, а оно тебе надо?)) турки тоже нам иностранцам врут, да еще как))
просто, это надо учитывать при общении))

Layla93 18.10.2014 18:03:43

Мне просто очень трудно нейтрально воспринимать расизм, ненависть... Понимать, что тебя ненавидят просто за то, что ты такая.

Ягода Малина 18.10.2014 18:06:24

это серьезно...надо оттуда уезжать срочно

Layla93 18.10.2014 18:07:34

Вот и я про то же... Но пока не вижу способа, как.

lesli 18.10.2014 18:18:27

Отец Михалкова - кинорежисера,не помню,как его зовут,но тоже Михалков,написавщий два гимна для нашей страны ,умер в 103 года,совсем недавно. Видела его интервью. Его спросили,а как это Вы прожили так долго ,причем пережили все власти?Он ответил- Когда я ем ,я глух и нем!
Лэйла! Эмоции ,мысли других людей ,ты изменить не можешь,а вот со своими можешь поработать.

Layla93 18.10.2014 18:21:23

Молодец он...

Людмила-Тверь 18.10.2014 16:24:24

Лэйла, совет тебе написала в посту за 2.10,но ты молодец и без советов хорошо идёшь! Главное ты с нами!

Layla93 18.10.2014 16:31:14

Спасибо!

Я внимательно изучаю советы, на самом деле...

lesli 18.10.2014 17:23:51

Представляю,каакой шок у тебя сегодня из-за веса был. Все такое переживают.И ,вроде , все понимаю,что к чему,а оптимизм падает. А объемы мерила?Бывает вес стоит ,а объемы уходят.
У меня тут вес две недели стоит,а объемы ушли. Тело ,полюбому, нас умнее,само знает ,когда жир и воду отдать.
Если лекарства пьете,печень утилизаций их занята, а не спалением жира. Татьяна Владимировна пишет об этом в книге БС.

Ягода Малина 18.10.2014 17:28:34

знаешь, я лучче таблетку эту засосу, чем "бегать по стенам")) тем более, что глицин это аминокислота

lesli 18.10.2014 17:36:42

И я такая! Просто надо понимать, откуда ноги растут.У нее сегодня шок.

Ягода Малина 18.10.2014 17:40:36

шок, говорите...)) бывает)) но зато не скучно))
не надо придавать слишком большой важности тому, что по сути является мелочью))
штаны то сваливаются, а это уже победа))

lesli 18.10.2014 17:49:52

Да, она понятно, что умничка ,все соблюдает, раз результат такой хороший.

Layla93 18.10.2014 17:55:04

Спасибо!!!
Срочно успокаиваюсь и иду рисовать дальше ))

lesli 18.10.2014 18:08:08

Так ты в картинах живешь?

Layla93 18.10.2014 18:14:09

Просто, когда рисую, то мозги переключаются...

Layla93 18.10.2014 17:34:29

Да... Объемы надо померить. Вчера вот влезла спокойно в штаны, которые раньше плохо налезали - это плюс ))
Да, я помню про лекарства, стараюсь их меньше пить, но сегодня бы надо сбить жар...
Удачи вам!

lesli 18.10.2014 17:41:13

Лайла,ты все лекарства пей, состояние тела дороже,чем снижение веса и объемов. Проболеешься и все придет в норму. Повозможности ,не косяч. Питайся по ДД . Теперь тебе морсики и соки натуральные можно.

Layla93 18.10.2014 17:45:51

Спасибо ))) Я постараюсь.

lesli 18.10.2014 17:46:52

Лайла,вот еще момент, ты же понимаешь ,что это не жир пришел ,а вода. Чтобыстолько жира накопить тебе бы пришлось съесть на 20000ккал ,а 20 дней двойного нашего питания.

Layla93 18.10.2014 17:52:47

Я понимаю, на самом деле я не особо беспокоюсь из-за скачка... Даже смешно немного... Просто нервы никакие вообще.

Ягода Малина 18.10.2014 18:02:21

пустырничек и зверобой в таблЭтках и вуаля, уже улыбаемся и всё пофик))

Layla93 18.10.2014 18:05:12

Чувствую, предстоит мне заказ еще одной посылки с iHerb... большая улыбка

Ягода Малина 18.10.2014 18:08:27

я тоже уже туда слазила)) но пока всего хватает))
а что, в аптеках у вас нет подобных препаратов?

Layla93 18.10.2014 18:14:50

Тут в аптеках все раз в 10 дороже, чем на iHerb...

lesli 18.10.2014 18:06:23

Так об них речь.Ты достойна всего, на что у тебя хватает наглости . Будь эгоисткой( это любить себя),это нормально. И слава богу, что я подняла немного настроение тебе,ты заулыбалась,чувствуешь,ты не одна! Пиши ,открывайся,и то ,что накопилось внутри тебя, выльется на пользу другим людям,и не будет тебя беспокоить.

Layla93 18.10.2014 18:08:14

СПАСИБО )))

Ягода Малина 18.10.2014 18:09:18

да-да, границы дозволенности или недозволенности мы ставим себе сами)

lesli 18.10.2014 18:22:30

Приятно было побеседовать, спасибки Галина и Лэйла. поцелуй

Layla93 18.10.2014 18:25:31

Ягода Малина 18.10.2014 18:26:30

супер))

Ягода Малина 18.10.2014 18:26:11

Лесли ты умничка, так мне нравится, как ты мыслишь))

Ольга Бугрова 19.10.2014 14:32:33

Лэйла, выздоравливай и набирайся сил

И все у тебя получится!!!

Layla93 19.10.2014 14:37:33

Спасибо!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Long Way to Freedom

18.10

Комментарии: