Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник моего успеха

дневник пользователя Наталья41

18 октября 1 день АЦ

Думала я думала и решилась все таки на АЦ,насчет 10 дней незнаю,посмотрю по самочувствию.Книгу почитала,форум,отзывы и самой захотелось,тем более в последнее время фруктов по ощущениям стало не хватать,а мяса и рыбы что то не хочется.Очень вдохновила меня Оля Бугрова,Оля,если читаешь спасибо тебе.
Итак..сегодня в моем рационе была морковь,свекла,проростки,льняное масло,семечки подсолнуха,миндаля,бразильского ореха,яблоки,груша,памело,виноград.
Ела три раза,больше не получилось,встала поздно,а вечером поехали в театр.
По ощущениям комфортно,не голодно,вкусно.Завтра фруктовый день,купила фрукты,жаль что нельзя орехи,как они мне с фруктами полюбились.
Самочувствие хорошее,брожений в кишечнике не наблюдается,живот не болит,все нормально.клево

Комментарии:

SvetikUfa 18.10.2014 22:48:48
Вот только решила спросить про фрукты - не особо ты их жаловала, а оказывается уже подружились!
Если мяса и рыбки наелась - прекрасный выход!
Я сегодня 4-ый день АЦ доужинала - обожаю этот курс! Сытно, легко, комфортно, спокойно! И сам АЦ 4-ый на моём счету. С него сойти нереально, даже порции меньше становятся! ( печалюсь прям - пождрать уж больно люблю! )
И какое тебе брожение? Ты себя прилично ведёшь, практически не грешишь - пройдёшь курс легко, даже не сомневайся! да
   
Наталья41 18.10.2014 23:01:57
Светик,привет,дорогая!Фрукты полюбила,400 гр.в день маловато уже.Каждый день ем большое яблоко и грушу,слава богу что выбор у нас очень большой да и не так дорого руб.150 кг в среднем.Надеюсь пройдет хорошо мой курс,посмотрим,мероприятий на неделе не ожидается,еще легче.
Сама поесть люблю,хорошо что люблю есть медленно,хоть этому учиться не надогордый
   
Ольга Бугрова 19.10.2014 12:24:25
Приветик, дорогая!!! Очень за тебя рада и за себя рада, что кому-то могу быть примером поцелуй Все у тебя получится, поскольку вес у тебя в норме - шлаков в организме наверное немного. Так что удачи!!! Все будет отлично!!!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника